Buchempfehlungen von Gesund ist in
Bücher, die man selbst lesen sollte!
Wie Du weißt, es gibt es inzwischen unzählige Bücher im Gesundheits- und Ernährungsmarkt. Ich habe in den letzten 15 Jahren eine riesige Anzahl von diesen Büchern gelesen. Viele kann man sich sparen, sie rauben einem nur die Zeit und das Geld. Es gibt aber einige Bücher, die habe ich immer noch in meinem Bücherregal und diese haben mir geholfen, meine eigene Gesundheit zu verbessern und mein Wissen zu erweitern.
Diese Bücher könnten auch Dir evtl. als Orientierungshilfe dienen. Schaue einfach selbst – vielleicht überzeugt Dich ja das eine oder andere Buch.
BUCHTIPP DES MONATS
Auch diesen Monat möchte ich Dir ein Buch vorstellen: „The One Thing: Die überraschend einfache Wahrheit über außergewöhnlichen Erfolg“.
Ich finde dieses Buch sehr gut. Durch unzählige Aufgaben im Privat- wie im Berufsleben kann man sich schnell verzetteln und am Ende ist man unglücklich oder wird gar krank. Viele Wünsche bleiben Wünsche, da wir das Geplante einfach nicht erreichen.
„Man möchte viel erreichen und die Dinge so schnell und erfolgreich wie möglich erledigen. Doch leichter gesagt als getan: Die tägliche Flut an E-Mails, Meetings, Aufgaben und Pflichten im Berufsleben wird immer größer. Und auch unser Privatleben wird immer fordernder, Stichwort Social Media. Schnell passiert es da, dass man einen Termin vergisst, eine Deadline verpasst und im Multitasking-Dschungel untergeht.
Wie schafft man es, Struktur ins tägliche Chaos zu bekommen und sich aufs Wesentliche zu konzentrieren? Die New-York-Times-Bestellerautoren Gary Keller und Jay Papasan verraten, wie es gelingt, den Stress abzubauen und die Dinge geregelt zu bekommen – mit einem klaren Fokus auf das Entscheidende: The One Thing.
Der Ratgeber enthält wertvolle Tipps und Listen, die helfen produktiver zu werden, bessere Ergebnisse zu erzielen und leichter das zu erreichen, was man wirklich will.“
Auch diese Bücher sind lesenswert!
Prof. Dr. Andreas Michalsen Heilen mit der Kraft der Natur: Meine Erfahrung aus Praxis und Forschung – Was wirklich hilft
Michael Greger: How Not to Die: Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern – und bewiesenermaßen Krankheiten vorbeugen und heilen
T. Colin Campbell und Thomas M. Campbell: China Study: Die wissenschaftliche Begründung für eine vegane Ernährungsweise
Galina Schatalova: Wir fressen und zu Tode.
Luise L. Hay: Gesundheit für Körper und Seele
Dr. med. Raimund von Helden: Gesund in sieben Tagen
Maria Rollinger: Milch besser nicht
Victoria Boutenko: Grüne Smothies: Der Bestseller von der Erfinderin der Grünen Smoothies